PARCOURS SANTÉ URBAIN

Un même parcours santé destiné à tous, composé d'exercices identiques réalisés selon 3 niveaux de difficultés différents. Ces programmes se déroulent à l'extérieur à l'aide du mobilier urbain. 

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Objectifs de santé : 

• Prévention des maladies coronariennes - Bénéfice sur le système cardio-vasculaire 

• Stimulation du système cardio-respiratoire

• Prévention des blessures, des maux de dos - Renforcement musculaire

• Amélioration des capacités d'équilibration, préventions des chutes 

• Lutte contre l'ostéoporose

• Prévention de l'obésité 

• Amélioration du bien-être psychologique et social