AQUAGYM

Cet atelier est un excellent moyen d'allier le plaisir de l'eau de mer et les bienfaits d'une activité sportive. Un corps immergé dans l'eau ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre. Cela facilite donc les mouvements. Cependant, l'eau oppose plus de résistance. Les muscles vont être plus sollicités. Etant une activité "non traumatique", les chocs sont quasiment inexistants. Les risques de traumatismes articulaires sont minimisés. L'eau de mer a de nombreuses vertus comme réduire le stress et favoriser la relaxation. 

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Bénéfices : 

• Remodelage de la silhouette 

• Augmentation du tonus musculaire 

• Stimulation du système cardio-vasculaire et respiratoire ainsi que la circulation sanguine

• Sensation d'apaisement

• Réduction des douleurs dorsales

• Amélioration de l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire