COURS D'APA
Activité Physique Adaptée - Sport santé
Ce cours s'adresse à un public spécifique atteint d'affection de longue durée (ALD) ou blessures musculo-articulaire, ou en surpoids, ayant une prescription médiale.
L'objectif est de rendre accessible les bénéfices de l'activité physique en réduisant la contrainte de déplacement. Les séances peuvent se faire seul(e), à deux ou au maximum à 5, à domicile ou à l'extérieur. Nous nous rendons sur le lieu de rendez-vous avec notre matériel.
Ces séances sont adaptées à vos besoins, vos attentes et vos niveaux d'aptitude. Elles sont faites en fonction de vos capacités afin de garantir votre sécurité.
Séance à domicile ou en extérieur.
ATELIER ÉQUILIBRE ET PRÉVENTIONS DES CHUTES
"Bien vieillir l'équilibre au quotidien"
Cet atelier s'adresse aux personnes ayant plus ou moins des troubles de la marche. Après une chute, certaines personnes préfèrent réduire leur déplacement. Mais cette inactivité affecte les différents processus qui permettent justement de réduire les risques de chute.
Séance collective ou individuelle
MARCHE NORDIQUE
Faîtes plus de pas !
La marche nordique est une activité de pleine air. Elle permet de renforcer l'ensemble du corps, tout en travailler votre endurance. La marche nordique s'adresse à tous les publics.
